Manutenção

Manutenção

É indiscutível o benefício da atividade física na qualidade de vida das pessoas! A ginástica de manutenção, pensada para as pessoas adultas e na idade sénior, possibilita a realização de exercícios de mobilidade de todos os membro, trabalho de força e flexibilidade, facilitando assim uma melhor prestação nas tarefas do dia a dia.

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Os professores

João Miranda

Ginástica de Manutenção

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